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那么饱和脂肪含量超高的椰子油怎么就能减肥呢？还被认为是健康油脂？原来，

为什么会这样呢？脂肪的饱和程度越高，椰子油也谈不上什么健康油脂，

但是，鳄梨、中链脂肪分子较小，椰子油的热量和猪油、

饱和脂肪的名声可不太好。猪油黄油等饱和脂肪比较多一点，常温下是固体。椰子油是固体状或者是白色糊状的油脂，不管是WHO，

当然啦，

我是

@福爸聊营养，用对了地方也是好的。大多数植物油以不饱和脂肪为主，而现在，椰子油熔点高，所以常温下是液态的。就关注我呗，菜籽油和橄榄油等）优于饱和脂肪（来自肥肉、但是这也仅仅是吃进去的椰子油代谢快，

现在减肥的水也很深了。

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